前几天，在社交平台上看到一则视频。
其中有个细节。
一位受访者提到，自己的同学聚会，从很多年前开始，饭桌上就已经没有女生了。
刚开始在微信群里大家还很热络，但到了真的张罗聚会的时候，女同学们一个个就开始支支吾吾，不确定有没有时间。
只剩下男同学们则兴致勃勃，相互艾特。
这句话一下击中了我。
曾经有朋友问我：你身边38+左右的中年女性都在干什么？
一时间，我竟答不上来。
那些年轻时经常组织聚会的同学、朋友，如今十次才能叫出来一次。
除了一些需要夫妻并肩出席的婚礼、遛娃等社交场合，好几月都见不到她们的身影。
那她们都去了哪里？
从社交场合上
集体消失的中年女性
其实说起来，女性从社交场合消失最明显的节点，大概是从她们的身份转变为妻子、母亲开始。
婚育和家庭带来的对时间、精力的挤压，让大部分女性不再自由。
曾有一部纪录片，拍摄了一位女性的一天。
每天早上六点，她就得起床，趁着丈夫孩子还没醒，准备一家人的早餐。
七点，丈夫孩子起床，她的工作还没结束，先监督孩子穿衣洗漱。
做完这些后，丈夫已经去上班了，她还没吃上一口饭，忙着喂饱孩子，送孩子上学。
然后她才有时间收拾自己，出门买菜，再回家收拾家务，洗衣、洗碗、打扫卫生。
下午四点，然后又要接送孩子、准备晚饭、催孩子学习、辅导作业、收拾残局……忙完这些已经深夜。
然后第二天一睁眼继续重复，没有气口，也永不停歇。
而这仅仅来源于家庭事务的重担，如果还身兼社畜的职场女性，每天还需风里来雨里去上班和下班。
中间还要穿插着照顾老人、人情往来、家长里短。
剩下的时间寥寥无几，哪里还有精力说走就走，参加各种聚会，维护友谊。
说句很扎心的话，真正属于中年女性的时间，大概只剩熬夜了。
这几年，我也发现了，已经中年的我好像也没什么社交了。
偶尔想要出去好好放松一下，或是找些朋友一起谈天说地，却突然发现，谁的时间都凑不到一块。
于是渐渐形成一种心照不宣的规则：
工作日、上学日默认不邀约，周末需要提前打招呼，安排时间。
但即便是提前约好了，也难免会因为家里的各种突发情况而临时取消，或者被迫中断。
“孩子突然不舒服”“要给老人送东西”“家里漏水了”。
过去促膝长谈的朋友，如今只能在微信上匆匆寒暄几句，或只有在节日送祝福。
但更多时候是静寂无声，每个人都有自己的家庭要照顾，每个人也有难以言说的生活压力要面对。
这样的改变，难免让人五味杂陈。
而这或许就是女性步入中年的必然代价：
在各自具体的生活面前，友情和社交早已不是我们的优先级。
家庭和搞钱更重要。
被迫陷入
女性困境的循环
以前看过一句话，是这么形容女性友情的：
“女性友谊的三次告别是，恋爱、结婚、生孩子。”
确实，相比于男性，女性的确容易受困于“母职”的身份和责任之中，无法挣脱。
电视剧《玫瑰的故事中》，有一个情节令很多人印象深刻。
黄亦玫对苏更生说，“很久没有人叫过我的名字了，我不希望黄亦玫这个名字，被小初妈妈代替。”
自从结婚后，黄亦玫三年没有上班，整天围绕在家庭孩子的日子里，不仅失去了自由，就连自己的名字也渐渐被世人遗忘。
这是黄亦玫的困局，也是现实中无数中年女人的缩影。
她们被婚姻和家庭占据大部分时间，牺牲奉献，失去自我，还要承受着外界的各种偏见与轻视。
过去很长一段时间，时常有读者向我感慨：
“自从结婚有孩子以后，自己好像就低人一等，成为社交链的最底层。”
有时候挺羡慕我老公的，可以每天呼朋唤友，还有一群好兄弟一起玩，而我出去一趟，就要做好面临各种眼光的准备。
有工作的时候，别人会问“你这么忙，还有时间陪伴孩子吗”；
没工作的时候，又被人教育‘你不担心这样，会和社会脱节吗’；
未婚的朋友默认你聊天的内容都是围绕公婆、孩子，觉得彼此已经没有共同话题，慢慢不再发出邀约；
而认识新的朋友，问你在做什么时，你回答“在家带娃”，总能收到对面探究的眼光，好像下一秒，老公就会出轨；
于是慢慢地，我越来越不愿意出门，几乎把所有重要不重要的关系都砍了，人际交往的半径，只固定在小家了。
很扎心，但也很现实。
很多时候，当我们在讨论，为什么中年女性集体消失在社交场。
但其实又何尝不是外界的不理解，不认可，以及诸多刻板印象的标签，让她们变得异常敏感，甚至陷入自卑的情绪中。
直到最后，主动放弃这部分的自我需求，压缩自我的社交空间。
有的老公的社交圈，就是自己的社交圈，老公朋友的妻子就成了自己的新朋友。
有的朋友圈是随着孩子的社交需求展开的，以前和闺蜜的约会时间，变成了邀约孩子班上的同学家长。
还有的孩子就是自己最好的搭子，一起旅游，一起吃饭，一起拍照。
和老朋友的联系越来越少，微信里除了老公孩子家长群的消息，不再有其他人的问候。
把自己安顿好
才是中年最重要的课题之一
看到这里，也许有人会问，没有社交，没有朋友，那人生下半场会不会很悲哀？
那倒未必。
友情的背离与消逝，在人生的任何一个阶段都可能发生，只不过中年是最明显的一道分水岭。
但即便是有一万种客观理由，有一个主观原因不可否认，那就是：
中年之后的友谊，其实更代表了一种自我选择。
就像网友@春晓。
年轻时，她只要一闲下来就觉得发慌，尴尬，迫不及待就想呼朋引伴。
但最近这两年，她越来越不喜欢和朋友过多联系，聚会中各种攀比、家长里短、搬弄是非，只让她觉得内耗。
所以现在，她几乎不社交，没事就在家里宅着。
“年纪大了，你就会发现，其实压根不需要那么多朋友，你也没有时间去维系那么多关系。
你最缺的，其实是一个人独处的时间。
一个人在家不化妆、不打扮、独自喝茶，看电影。
不拧巴也不需要表演，平平淡淡，整个人舒适且自在，这种状态其实是一种享受。
至于友情，只要身边留下的都是最值得珍惜的人，那就足够了。”
三毛曾在《送你一匹马》中写道：
“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”
年轻的时候，我们追求热闹生活，不断拓宽朋友圈。
甚至可以在利益驱动的前提下，刻意迎合别人。
但当你年纪越大，你会发现，
我们已经不依赖于社交寻求外界的注意与肯定，也不需要用朋友多寡来证明自我的价值。
与其参与太多无意义的社交，刻意维持的假性亲密友谊，不如主动从世俗的喧嚣中抽身出来。
或回归家庭，或投身自我。
一个人，一屋好书，一杯浅茶，自由自在，把生活过成自己想要的样子。
而这也算是，人到中年才能攒下的底气与成熟。
后来，朋友又问我：那你从来没感觉到孤独吗？
我说，好像还真的没有过。
一个人没有电话、没有聚会、没有社交，开始或许会让人感到不安。
但正是在这种状态下，我们才会开始更加了解自己，对生活有了更深层次的理解和追求。
我们不再害怕失去，而是拥有更多的自由和选择，丰富自己，陪伴家人。
我们不必担心他人的眼光和评价，而是专注内心成长，找到了生命的真正价值。
所以，如果你现在也没什么朋友，感觉被世界抛弃了。
不必伤感，也无需哀叹。
真正清醒的人都明白，人生真正的幸福，不是向外求，而是向内走。
给自己保留一个开阔的空间，当你可以完整、独立的面对自己，才是拥有更美好、更自信的人生开始。
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