本文转自：三秦都市报
被窝里刷手机刷成“对眼”
提示：科学用屏方能减少少儿视力损害
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医生给孩子检查眼睛。
“六一”国际儿童节将至，当商场里“儿童数码礼包”促销正热，AI学习机广告铺天盖地时，不少孩子却因熬夜玩手机而眼睛红肿，医院眼科挤满了“小眼镜”。我们是否该思考，如何让孩子既享受科技便利，又能拥有明亮的双眸和阳光的心灵？这或许才是最好的儿童节礼物。
小男孩被窝里刷手机刷成“对眼”
凌晨5时，12岁的小宇仍躲在被窝里滑动着手机屏幕。第二天早上，当家长发现他红肿的双眼时，孩子支支吾吾地承认：“昨晚和AI聊天，还玩了游戏。”
这样的场景并非个例。西安市儿童医院眼科主治医师陈玲接诊过一个更严重的案例，一名8岁男孩因在被窝里通宵玩手机，第二天出现“对眼”症状。家长起初以为休息后能恢复，结果病情加重，最终不得不接受斜视矫正手术。
5月27日，西安交大一附院眼视光中心医师张宁对记者说：“以前接诊的近视患儿以初中生、小学高年级学生居多，现在，幼儿园的孩子也不少见，呈现低龄化趋势。”张宁曾接诊过一名年仅4岁的近视男孩，询问后发现，忙于工作的父母将孩子交给家里老人照看，而老人带孩子的方式就是用手机哄。
过度使用电子产品成儿童近视主要诱因
记者在西安市儿童医院眼科看到，候诊区有不少前来检查视力的孩子。陈玲透露，该院眼科日常接诊的患儿中，超过85%的存在视力问题，其中绝大多数病例与长时间使用电子产品有关。
这一现象在西安交大一附院眼视光中心也得到印证，张宁称：“近年来青少年配镜比例明显上升。”除遗传等因素外，电子产品的过度使用已成为儿童近视的主要诱因。
国家二级心理咨询师雷春霜在社区服务中也发现过同样问题，她说：“在我们儿童服务站里，50-100度近视的孩子很普遍。”
陈玲指出，电子屏幕对儿童视力造成多方面损害。长时间近距离用眼会导致眼轴增长，引发近视；屏幕蓝光刺激可能损伤视网膜；专注屏幕时眨眼频率降低，容易诱发干眼症；长时间近距离用眼还会导致内斜视。
雷春霜团队通过上万例服务案例发现，电子产品过度使用正在重塑家庭互动模式。“很多家庭成员看似在一起，实则各自盯着屏幕玩。”雷春霜描述的这种“伪陪伴”现象，导致亲子间缺乏真实交流。值得注意的是，屏幕互动无法替代真实社交中的表情、肢体接触等非语言交流。而长期与AI对话的孩子可能会出现人际交往障碍，将虚拟关系投射到现实。
过度刷屏的影响还延伸到儿童认知发展。一方面，高频视觉刺激和即时反馈机制降低了孩子的延迟满足能力。多位老师反映，课堂上学生的专注时间明显缩短，思维模式像是被短视频“驯化”了。另一方面，游戏成就感替代现实成就感，导致部分孩子逃避现实挑战。
建议：构建“三位一体”健康用屏机制
“数字化时代为儿童成长带来双重影响。”雷春霜分析道，一方面，智能设备拓展了知识的获取渠道；另一方面，过度依赖又带来视力和心理等的多重隐患。关键在于构建“三位一体”的健康用屏机制。
雷春霜建议，家庭层面应重拾真实互动，设立“无电子区”（如餐桌、卧室），划定使用手机时段，家长以身作则；用户外运动等替代屏幕娱乐；谨慎选择线上课程，避免过度依赖。
学校层面应保持适当比例的实体教具使用，也可以设立“无屏幕教学日”；开展纸质阅读计划；开设手工、园艺等实体工坊课程。
社区层面应打造替代性成长空间，建立安全活动场所，提供社交机会；组织亲子互动工作坊，发掘孩子潜能；举办家长课堂，提升科学养育意识。
“我们要做的不是‘妖魔化’电子产品，而是帮助孩子建立与科技的健康关系。”正如雷春霜所说，这需要家庭、学校、社区形成合力，在数字浪潮中为孩子锚定真实的成长坐标。只有当屏幕不再是童年的全部，孩子们才能既享受科技便利，又不失与人相处的温度。
文/图/视频 本报记者 姬娜 实习生 冯冠如
发布于：北京