什么情绪稳定，“情绪自由”才是最高级的情绪管理
如今，情绪稳定已经成为年轻人最看重的择偶标准之一。但网上流行一种观点，真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由（大概就是开心的时候可以毫无负罪感地开心，难过的时候也可以顺利地体验糟糕）。在很长一段时间里，情绪稳定被误解为一种“处变不惊、事事理智、时时稳定”的模式。但在很多心理咨询师看来，现代人的能力恰恰与之相反：不太习惯让自己脱离情绪稳定的状态。比起情绪稳定，情绪自由才是更健康的。今天，我们就聊......
年轻人研究所妇女节特辑 | 她们不被标签定义，自成万丈光芒
年轻人研究所妇女节特辑来啦！不被标签定义，自成万丈光芒当代女生的清醒态度“杀疯了”近9成女生认为安全感要靠自己钥匙在手余额够，底气从来自己凑！敢拒绝敢和解敢重头再来女生的勇敢从来不止一种模样妇女节，致敬每一份闪闪发光的她力量上周@新京报 就女性关心的8个话题发起投票他们这样说↓↓ ......
平台发声：允许多种声音但禁止故意伤害
晚安?允许多种声音 但不允许故意伤害 发布于：辽宁
夜读 | 一个人走向成熟，是从三次“拒绝”开始的
既往不恋、未来不忧、当下不负事事挂怀，心就容易累。懂得取舍，幸福自会来。一个成熟的人，往往能够保持一颗轻盈的心，做到这 “三不”，日子便会自带光芒。拒为闲事所扰最好的修养，是守好分寸，不越边界。生活里，每个人都有自己的剧本，不必以 “热心” 为名，随意闯入他人的主场。过度的干涉，哪怕初衷是好，也可能变成无形的压力，既打乱了别人的节奏，也消耗了自己的精力。不问闲事，不是冷漠，而是对他人的尊重，更是对......
中年夫妻的背叛：原配不对这4件事“狠心”，定会被反复伤害！
【读者来信】“姐，他又睡在她家。我微信定位看得清清楚楚，却不敢开车过去，怕女儿明天月考。”——43岁的清姐，声音像被水泡过的纸，一戳就破。我回她一句话：“不敢掀桌子，就只能反复吃残渣。”中年背叛不是新闻，是慢性病；原配若不对以下四件事下狠刀，余生就是一张不断渗血的床。一、对“经济共生”狠心：立刻把“我们”的钱，切成“我”的钱法律上，婚后收入是共同财产；心理上，谁掌握现金流，谁就掌握谈判筹码。别被“......
鱼那么信任水，水却煮了鱼！
人生的一切人事物，只有一个目的，提醒你成为更有智慧、更有爱心、更有创造力量的人。鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶子那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖，总是一直变幻。熟悉的陌生了，陌生的走远了。人与人之间，全靠一颗心，情与情之间，全凭一寸真。落叶知秋，落难知友！人生不易，且行且珍惜。人生是一个过程，像朝阳至日暮，又好像，春花、夏夜、秋日、冬雪，一年四季的轮换。如果把短短几十年的人生分为两部分，那就是上......
让自己强大，必须放下十样东西！
1、放下面子有时候我们低头，是为了看准自己走的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。2、放下压力累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。3、放下过去你才能过得更幸福！努力地改变你的心态，调节你的心情。......
一个内心强大的人，都有这5个特征！
1、内心柔软，得理也饶人很喜欢这样一句话：如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。而越是内心强大的人，越能心平气和，善待他人特别是弱势群体，因为他们懂得“有理不在声高”、得理也需饶人。他们不会因为受过伤，碰过壁，吃过亏，就对这个世界，彻底失望，反而会更加温和地去面对和接纳所有的好与坏。强大，不是完美，不是......
她们决定放弃“等待的生活”
转自：北青深一度 她们决定放弃“等待的生活” 2026年的春天，“#她想成为直接成为#”这句话在社交媒体上刮起了一阵风，搅动着无数人的心。它来自母婴品牌Babycare在三八节活动中给每一位女性设置的一个问题——“如何成为____......
人为什么要辛苦赚钱，这是我听过的最好回答！
再累，也要骄傲地活！辛苦地赚钱，不是因为多爱钱！而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁；只希望在父母年老时，我可以有能力分担；在孩子需要时，我不会囊中羞涩。最近很流行的一段话:"没有钱，你拿什么维持你的亲情，稳固你的爱情，联络你的友情，靠嘴说吗，别闹了，大家都挺忙的！"穷在闹市无人问，富在深山有远亲，不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人，门前拴着高头马，不是亲来也是亲，......
原创|四句话可以看清一个人，句句有理！
人生犹如一场漫长的旅程，途中人海如潮，我们会邂逅形形色色的人。遇到的人数量繁多，相识之人更是难以计数。然而，在这纷繁复杂的人际交往中，谁是真心实意，谁是虚情假意；谁会对你关怀备至，谁又会暗中欺骗你，单从外表往往难以洞察。若想真正看清一个人，绝不能仅仅凭借表面的印象和言语的表述，而要用心去感受，通过长时间的接触和了解来做出判断。以下这四句话，就像四把精准的尺子，能够助力你看清身边人的真实模样。1、借......
人最愚蠢的3种行为，希望你一个都没有
作者：香克斯在生活的舞台上，我们常常会看到这样一些人，他们深陷“人穷而情深，家贫而志高，力微而言多”的怪圈却不自知。今天，我们就来深入剖析一下这三种看似常见，实则愚蠢的行为，并且探讨如何跳出这些陷阱。人穷而情深：深情背后的无奈人穷而情深，说的是那些自身经济条件并不宽裕，却在感情里毫无保留付出的人。他们可能为了给爱人买一份昂贵的礼物，省吃俭用几个月；可能为了朋友的请求，不惜自己背负债务。心理学研究表......
原创|在微信上，永远别说这些事！
微信，作为当下极为普及的社交软件，几乎人手一个。工作时段，我们借助微信汇报工作进展；闲暇时候，又通过微信与亲朋好友畅快聊天沟通。微信已然成为我们生活中不可或缺的一部分，为我们的生活带来了诸多便利。不过，在使用微信时，我们一定要注意把握分寸，尤其是以下几件事，千万不能说！1、别在微信上说自己的家事。家里的那些家长里短，无论好坏，都会随着时间的流逝成为过去，眨眼间便化作一段段故事。不管是开心事还是糟心......
原创|与人聊天，自己的“四件事”尽量少谈
人际交往中，讲究的是相互理解与尊重。你对他人付出真心，他人也会回馈你善意。即便与关系十分亲密的人相处，聊天时也不能总是提及那些让人反感的话题。与人交谈时，有“四件事”尽量少谈，毕竟福气要靠自己去争取，别总盼着有人能拉你一把。1、少谈自己的得意之事那些让自己引以为豪的成功经历，或是生活比他人优越之处，千万别总是拿出来炫耀。特别是面对那些前途迷茫、能力有限的人时，若总在他们面前显摆自己的成就，很容易给......
原创|结束一段关系最好的方式：两个字
在人生的漫漫旅途中，我们会邂逅形形色色的人，与他们建立各种各样的关系。然而，并非所有的相遇都能拥有圆满的结局。当一段关系的缘分走到尽头，有人会选择歇斯底里地纠缠不休，有人则会采取拉黑删除的方式试图逃避。但他们都不明白，真正的结束，从来不是大张旗鼓地宣告离开，而是悄无声息地在心底释怀。苦苦纠缠，不过是给自己徒增烦恼；体面放手，才是对彼此最好的成全。结束一段关系最好的方式，并非互相撕扯，也不是刻意遗忘......
女人真爱男人，会想对他撒娇，男人真爱女人，会很舍得掏钱
作者：香克斯在爱情的世界里，似乎总有一些奇妙的规律在悄然运转。今天，我们就来聊聊一个心理学真相：女人真爱男人，会想对他撒娇，男人真爱女人，会很舍得掏钱。听起来是不是有点意思？那我们就深入探讨一下。女人真爱男人，会想对他撒娇撒娇，对于女人来说，就像是一种独特的爱情语言。当一个女人真心爱上一个男人时，她往往会不自觉地展现出小女人的一面，向男人撒娇。从心理学的角度来看，撒娇，是女人表达情感和依赖的一种方......
原创|梦到去世的亲人、朋友，通常是这三种暗示
《寻梦环游记》中有一句令人动容的台词：“死亡不是生命的终点，遗忘才是。”的确，在这纷繁复杂的世界里，真正的离别并非是葬礼落幕的那一刻，而是当逝者在生者的记忆中逐渐消逝。当我们梦到那些已经离世的亲人、朋友时，这绝非迷信所认为的不祥之兆，而是潜意识在向我们传递着三个重要的真相。1、思念浓烈——内心深处的深情呼唤思念，是一种奇妙而又难以捉摸的情感。它不总是以排山倒海之势袭来，更多时候，它如同一股细水长流......
专家称人生总有出路
你的人生怎样都会有出路的
罗志渊开讲：放下期待，才能走出“快乐的三间牢房”
我们都有过这些体验：发出一条期待回复的信息，对方迟迟未回，心里就变得忐忑不安；或是辛苦筹备的项目未能如愿，整个人便觉得生活失去了色彩。我们习惯将心情的开关交到外界手中，不知不觉地，将自己关进了三间无形的牢房。第一间牢房，是将快乐寄托于“人”。这是最直接的层面。我们将快乐依赖于伴侣、父母或朋友的关注与认可。仿佛只有对方给予温言与肯定，我们内心才有轻松与自在。一旦对方不认可或不满意，世界便瞬间灰暗。这......
当一个女孩决定成为自己
来源：新京报 《迷路时捡到了星星》内文图。今天是3月8日，国际劳动妇女节。今天，我们想暂时放下那些宏大的颂歌，把目光投向一个顺着自己的轨迹慢慢成长的女孩。在这个宣称女性拥有无限可能的时代，我们真的变得更自由了吗？还是说，我们只是从一种标准化的期待，掉进了另一种“必须完美”“必须......